스트레스, 불안, 우울, 트라우마등에 대한 원인을 알고, 호흡을 통해 자기정화, 자기마음에 의한 마음의 부담을 덜어내고 대인관계 갈등을 해소할 수 있도록 안내해드리고 있습니다 마음작용, 호흡에 따라 감정이 달라집니다 매순간 쌓이는 스트레스, 상념(과거와 미래, 타의적인)을 씻어냅니다 토함명상은 에너지의 순환이며, 주어진 상황 또한 변화시킬 수 있는 힘이 있습니다 명상토함 잠시 자신을 돌아보며 몸’마음을 회복할 수 있는 프로그램(흐흡 명상 음악 수면 걷기) 또는 숲속에서의 자연과 나의 일체감을 느낄수 있도록 자신을 바라보는 시간을 갖습니다 ‘ since2005 ‘명상_토함을 통한 리듬 스테이 ‘숲속체험:토함재_하루명상 & 3일~ 5월~10월중순 “2024년 현재 숲 토함재 내부 수리중 관계로 잠시 쉽니다”